Max Beispiel

Geschäftsführer Maschinenbau, 42 · Norddeutschland · seit 02.04.2026

4

Sessions

Kontrolle abgeben

Kernthema

3 → 6/10

Energie-Score

Session 3

Wendepunkt

Future Self mit Max starten

Cross-Session Muster

Wiederkehrend

Anerkennung als Antreiber

"Nur wer liefert, zählt." Selbstwert hängt an Ergebnissen. Lob vom Beirat trägt drei Tage, dann braucht es das nächste Projekt.

Session 1 + 2 · automatisch aus Transkript erkannt

Wiederkehrend

Kontrolle statt Vertrauen

Prüft jede Mail seines Führungsteams. Delegiert Aufgaben, zieht sie aber zurück, sobald es eng wird. Vertrauen fühlt sich wie Risiko an.

Session 1 + 2

Perfektionismus als Schutzstrategie

Der Wendepunkt: Perfektion schützt vor der Angst, nicht zu genügen. Keine Eigenschaft, sondern ein Schutz. Seitdem arbeitet er damit statt dagegen.

Session 3 – von Dirk identifiziert

Verdeckte Stärke

Feine Wahrnehmung für Menschen

Spürt Stimmungen im Team, bevor sie kippen. Hielt das lange für Weichheit. In Wahrheit: seine wirksamste Führungsressource.

Session 2 + 4

Angst vor Bedeutungsverlust

"Wer bin ich ohne die Firma?" Identität und Rolle sind verschmolzen. Der abrupte Ruhestand seines Vorgängers wirkt als warnendes Bild nach.

Session 3

Aufkommend

Zugang zu Bedürfnissen

Kann erstmals benennen, was er braucht: Ruhe ohne schlechtes Gewissen. Erstes freies Wochenende seit Monaten geplant und gehalten.

Session 4

Nächste Session

5 empfohlene Themen

Delegations-Experiment auswerten
Capacity Check Ergebnis besprechen
Anerkennungs-Antreiber entmachten
Soul Map Update: Fortschritt zeigen
Wochenend-Regel stabilisieren

Empfohlene Themen für Session 5 · automatisch aus 4 Transkripten erstellt

→Delegations-Experiment auswerten: Was hat das Loslassen ausgelöst?

→Capacity Check Ergebnis besprechen und mit Energie-Score abgleichen

→Anerkennungs-Antreiber entmachten: Wert jenseits der Leistung

→Soul Map Update zeigen: Fortschritt seit dem Start sichtbar machen

→Wochenend-Regel stabilisieren: Ruhe ohne schlechtes Gewissen

Session-Verlauf

02.04.2026 · Erstgespräch

Erschöpfung hinter der Fassade

Äusserlich erfolgreich, innerlich leer. Energie-Score 3/10. Kernthema Kontrolle abgeben vereinbart.

16.04.2026 · Session 2

Anerkennung als Antreiber

Muster aus den Transkripten sichtbar: Selbstwert hängt an Ergebnissen. Erste Soul Map erstellt.

07.05.2026 · Session 3

Wendepunkt: Perfektionismus als Schutz

Erkenntnis: Der Perfektionismus schützt vor der Angst, nicht zu genügen. Spürbare Erleichterung.

28.05.2026 · Session 4

Delegations-Experiment gestartet

Wochenreporting abgegeben. Energie-Score 6/10. Fortschritt erstmals für Max selbst sichtbar.

Heidi Tester

Projektleiterin, 38 · COI FIT · seit 14.04.2026

3

Sessions

Stressausgleich

Kernthema

Janina

Coach

92%

Trainingsquote

Future Self mit Heidi starten

Cross-Session Muster

Wiederkehrend

Erholung muss verdient werden

Ruhetage fühlen sich wie Faulheit an. Erst wenn die Aufgabenliste leer ist, darf der Körper abschalten. Die Liste ist nie leer.

Session 1 + 2 · automatisch aus Anamnese erkannt

Anspannung als Normalzustand

Merkt Verspannung erst, wenn der Rücken meldet. Schulter und Kiefer dauerhaft unter Zug. Im Training erstmals bewusst gespürt.

Session 2 – von Janina identifiziert

Verdeckte Stärke

Konsequenz als Superkraft

Acht Wochen Training, zweimal pro Woche, kein einziger Ausfall. Diese Verlässlichkeit ist die Basis für alles Weitere.

Anamnese + Trainingslog

Aufkommend

Körpersignale früher wahrnehmen

Beginnt, Anspannung schon am Nachmittag zu bemerken statt erst am Abend. Atemübung als Anker im Bürotag.

Session 3

Wiederkehrend

Klare Anleitung, keine Floskeln

Braucht konkrete Ansagen und messbare Schritte. Motivationssprüche erzeugen Widerstand. Plan schlägt Appell.

Session 1

Aufkommend

Fortschritt motiviert

Plank plus 40 Sekunden, Schlafqualität besser. Sichtbarer Fortschritt in der Fortschritts-Card trägt durch das Motivationsloch zwischen den Terminen.

Session 3

Nächste Session (Janina)

4 empfohlene Themen

Trainingsplan Stufe 2 starten
Ruhetage fest einplanen
Atemanker im Bürotag verankern
Fortschritts-Card gemeinsam ansehen

Empfohlene Themen für Session 4 · aus Anamnese und Trainingslog erstellt

→Trainingsplan Stufe 2 starten: Kraft und Rückenstabilität steigern

→Ruhetage fest einplanen: Erholung als Teil des Plans, nicht als Belohnung

→Atemanker im Bürotag verankern: 2 Minuten am Nachmittag

→Fortschritts-Card gemeinsam ansehen: dokumentierte Entwicklung würdigen

Session-Verlauf

14.04.2026 · Erstgespräch (Janina)

Anamnese digital statt Papier

Ziele: Kraft aufbauen, Rücken stabilisieren, Stressausgleich. Anamnese fliesst direkt in den Trainingsplan.

05.05.2026 · Session 2 (Janina)

Atemarbeit + Rückenprogramm

Anspannung als Normalzustand erkannt. Atemübung für den Bürotag eingeführt.

26.05.2026 · Session 3 (Janina)

Fortschritts-Check

Plank plus 40 Sekunden, Schlaf besser. Fortschritts-Card erstmals gezeigt: alles dokumentiert, nichts verloren.

Hans Mustermann

Übernehmer Muster Immobilien GmbH, 45 · Norddeutschland · seit 22.04.2026

3

Sessions

Nachfolge

Kernthema

30.09.2026

Stichtag Übergabe

Vorbereitung

Phase

Future Self mit Hans starten

Cross-Session Muster

Wiederkehrend

Im Schatten des Vaters

Jede Entscheidung läuft durch den Filter "Was hätte Heinrich getan?". 31 Jahre Firmengeschichte wiegen schwer auf jeder Unterschrift.

Session 1 + 2 · automatisch aus Transkript erkannt

Harmonie um jeden Preis

Vertagt das Kompensationsgespräch mit Schwester Helga seit Wochen. Der Wunsch nach Familienfrieden blockiert genau die Klärung, die ihn sichern würde.

Session 3 – von Dirk identifiziert

Wiederkehrend

Loyalität gegen Selbstständigkeit

Will den Vater nicht kränken und gleichzeitig endlich selbst entscheiden. Beide Impulse blockieren sich gegenseitig.

Session 2

Verdeckte Stärke

Ruhe in Verhandlungen

Bleibt in schwierigen Gesprächen ruhig und klar. Im Bindungsgespräch mit der Schlüsselmaklerin seine wichtigste Ressource.

Session 2 + 3

Aufkommend

Die eigene Handschrift

Erste Entscheidung bewusst gegen den Rat des Vaters getroffen und gehalten. Kleiner Schritt, grosse Wirkung.

Session 3

Zahlen als Schutzschild

Flüchtet in Bewertungsdetails, wenn es emotional wird. Die Übergabe ist auch ein Abschied, nicht nur eine Transaktion.

Session 1 + 3

Nächste Session

4 empfohlene Themen

Kompensationsgespräch mit Helga vorbereiten
Rollen trennen: Sohn und Geschäftsführer
Bindungsgespräch Schlüsselmaklerin flankieren
Status im Übergabe-Cockpit durchgehen

Empfohlene Themen für Session 4 · automatisch aus 3 Transkripten erstellt

→Kompensationsgespräch mit Helga vorbereiten: Leitfaden durchspielen

→Rollen trennen: Als Sohn danken, als Geschäftsführer entscheiden

→Bindungsgespräch mit der Schlüsselmaklerin flankieren: Ruhe als Ressource nutzen

→Status im Übergabe-Cockpit durchgehen: offene Aufgaben priorisieren

Session-Verlauf

22.04.2026 · Erstgespräch

Nachfolgedruck + Rollenwechsel

Übernahme zum 30.09.2026. Vom Sohn zum Unternehmer: die innere Übergabe beginnt vor der notariellen.

13.05.2026 · Session 2

Loyalitätskonflikt sichtbar

Loyalität zum Vater gegen die eigene Entscheidungsfreiheit. Ruhe in Verhandlungen als Stärke benannt.

03.06.2026 · Session 3

Familienfrieden als Engpass

Kompensationsfrage mit Helga blockiert die nächsten Schritte. Gesprächsleitfaden gemeinsam entworfen.

Mia Modell

Bereichsleiterin · Hamburg · seit 28.04.2026

2

Sessions

Führungswechsel

Kernthema

Janina

Coach

Hoch

Bereitschaft

Future Self mit Mia starten

Cross-Session Muster

Wiederkehrend

Beweisen statt führen

Übernimmt Aufgaben ihres Teams selbst, um den eigenen Wert zu belegen. Führung bleibt dabei auf der Strecke.

Session 1 + 2 · automatisch aus Transkript erkannt

Hochstapler-Gefühl

Befördert, weil sie gut ist. Glaubt trotzdem, der Fehler im System zu sein. Wartet darauf, "aufzufliegen".

Session 1 – von Janina identifiziert

Verdeckte Stärke

Zuhören als Führungsstärke

Ihr Team schenkt ihr schneller Vertrauen, als sie es sich selbst schenkt. Menschen öffnen sich ihr ohne Umweg.

Session 1

Wiederkehrend

Niemanden enttäuschen

Vermeidet klare Ansagen, um Sympathie nicht zu riskieren. Unklarheit erzeugt aber genau die Reibung, die sie fürchtet.

Session 2

Aufkommend

Erste Delegation

Hat ein Projekt vollständig abgegeben und nicht zurückgeholt. Das Team hat geliefert. Referenzerlebnis für Vertrauen.

Session 2

Aufkommend

Erwartungen formulieren

Übt, Erwartungen vor dem Termin schriftlich zu klären. Erste Versuche wirken: weniger Nacharbeit, mehr Klarheit.

Session 2

Nächste Session (Janina)

4 empfohlene Themen

Delegation stabilisieren
Erwartungen klar formulieren üben
Hochstapler-Gefühl entkräften: Fakten sammeln
Erfolge sichtbar machen

Empfohlene Themen für Session 3 · automatisch aus 2 Transkripten erstellt

→Delegation stabilisieren: Referenzerlebnis aus Session 2 vertiefen

→Erwartungen klar formulieren üben: konkrete Gesprächssituationen durchspielen

→Hochstapler-Gefühl entkräften: Beförderungsgründe schriftlich sammeln

→Erfolge sichtbar machen: Wochenrückblick als Routine etablieren

Session-Verlauf

28.04.2026 · Erstgespräch (Janina)

Führungswechsel + Selbstzweifel

Neue Rolle, altes Selbstbild. Hochstapler-Gefühl trotz klarer Beförderungsgründe.

19.05.2026 · Session 2 (Janina)

Beweisen statt führen

Muster benannt. Erstes Projekt vollständig delegiert. Erwartungsklärung als Übungsfeld.

Tom Test

Gründer Tech-Startup · Berlin · seit 30.05.2026

1

Sessions

Skalierungsdruck

Kernthema

~4h

Schlaf pro Nacht

8/10 Krise

Belastung

Future Self mit Tom starten

Situation & Muster

Kern-Dynamik

Alles selbst machen

"Ohne mich läuft nichts." Jede Entscheidung läuft über seinen Tisch. Das Team wächst, die Engstelle bleibt er selbst.

Session 1 · automatisch aus Transkript erkannt

Schlafmangel als Leistungsbeweis

Vier Stunden Schlaf gelten als Einsatz, nicht als Warnsignal. Konzentrationsfehler häufen sich, Reizbarkeit steigt.

Session 1 – von Dirk identifiziert

Entscheidungspunkt

Verantwortung teilen oder ausbrennen

Nach der Finanzierungsrunde steigt der Druck weiter. Ohne geteilte Verantwortung wiederholt sich der Kreislauf auf höherem Niveau.

Session 1

Verdeckte Stärke

Schnelle Umsetzung

Sobald die Richtung klar ist, setzt er in 48 Stunden um, wofür andere Wochen brauchen. Diese Kraft braucht jetzt eine neue Richtung: Entlastung.

Session 1

Nächste Session

Akuter Handlungsbedarf – 4 Themen

Akutplan Schlaf vereinbaren
Prioritätenliste radikal kürzen
Mitgründer-Gespräch vorbereiten
Nervensystem-Check mit Janina

Akuter Handlungsbedarf (Session 2 am 13.06.)

→Akutplan Schlaf vereinbaren: feste Schlafzeiten als nicht verhandelbar

→Prioritätenliste radikal kürzen: Was muss wirklich nur er entscheiden?

→Mitgründer-Gespräch vorbereiten: Verantwortung sichtbar teilen

→Nervensystem-Check mit Janina: Regulation vor Optimierung

Session-Verlauf

30.05.2026 · Dirk (Akut)

Nach der Finanzierungsrunde leer

Aussen Erfolgsmeldung, innen nichts mehr im Tank. Schlaf rund 4 Stunden. Akutplan vereinbart, Folgesession in 14 Tagen.

Max Beispiel

Empfohlene Themen für Session 5 · automatisch aus 4 Transkripten erstellt

Heidi Tester

Empfohlene Themen für Session 4 · aus Anamnese und Trainingslog erstellt

Hans Mustermann

Empfohlene Themen für Session 4 · automatisch aus 3 Transkripten erstellt

Mia Modell

Empfohlene Themen für Session 3 · automatisch aus 2 Transkripten erstellt

Tom Test

Akuter Handlungsbedarf (Session 2 am 13.06.)

Muster-Atlas

COI Insight

Session-Kalender

COI Tools

Werde dein Zukunfts-Ich ... oder wir arbeiten umsonst.

Max Beispiel

Empfohlene Themen für Session 5 · automatisch aus 4 Transkripten erstellt

Heidi Tester

Empfohlene Themen für Session 4 · aus Anamnese und Trainingslog erstellt

Hans Mustermann

Empfohlene Themen für Session 4 · automatisch aus 3 Transkripten erstellt

Mia Modell

Empfohlene Themen für Session 3 · automatisch aus 2 Transkripten erstellt

Tom Test

Akuter Handlungsbedarf (Session 2 am 13.06.)

Muster-Atlas

COI Insight

Session-Kalender

COI Tools

Werde dein Zukunfts-Ich ...
oder wir arbeiten umsonst.